振り返り
振り返ることは、学習と改善に重要であり，自己の認識と記憶の定着の一部です。振り返りをして書き留め、後でそれらを使用するという実際の活動には価値があります。振り返りは、学生である間、実習の間、そして卒業するときにも優れた道具となります。価値のない振り返りを行うことは可能ですが、振り返りを真剣に受け止めれば、その価値は計り知れません。
振り返りにはさまざまな種類があります。たとえば、各授業の後に、毎日純粋な「アカデミック」な考察を行うことができます。今日は何を学んだのか？どこが難しかったのか？何に問題があるのか？今何を征服したか？どうしてそうなるのか？自分で思っていたよりも 少ない/長い 時間や労力を要したのはなぜか？思ったより 良く/悪く なったのはなぜか？と考えます。
毎週、毎月「人生」の振り返りを行います。人生について何を学んだか？自分の能力？感情、間違い、いや教訓でしょうか？このタイプの振り返りは、人生行路と自身がどのように変化しているかを理解するのに非常に役立ちます。
毎週そして毎月「仕事」の振り返りを行うとよいでしょう。あなたは仕事で何を学びましたか？労働文化？それとも良い労働者やマネージャーは何をし、悪い労働者とマネージャーは何をするのか？でしょうか。労働者としてのうまくやっていけているか？どこを改善するのか？考えます。
考えられる提案
それらを手書きします。キーボードではなく，ペンと紙を使うとより多くの脳が使われます。
毎週金曜日の夜に振り返りを行うと、1週間全体を振り返ることができます。
月に一度、各週の出来事をおさらいします。年に数回、過去数か月を振り返ります。そして毎年、すべての月を振り返りしてください。
おそらくひな型があります
今週は何をしたか？変わったことはあったか？
今週学んだ重要な教訓はあったか？
次週のために何を改善/実行できるか？
次週の自分とは何が違うのか？