一般に、メンターシップは指導をする「メンター」と指導を受ける「メンティー」で構成され、「メンター」は「メンティー」をぬるま湯につかった状態から引っ張り出します。「メンター」は、「メンティー」に洞察と経験を共有して「メンティー」が目標を達成するためにサポートします。
1.あなたが憧れる人を見つけます。望む仕事、習得したいスキル、または過去に同じような経験をしたことがある人などを基準に選ぶことができます。
2.関係を構築します。 まだその人のことを知らないならば、その人のことをもっとよく知ることです。この人が適切であるかどうかを実際に判断ができるように、尋ねる前にリラックスできる関係を築いてください。
3.質問をします。 その人にアドバイスを求め、慣れてきたら、他の人がどれほど快適かを確認します。その人に「メンター」になって欲しいと頼む時期が分からないときは、この時に、伝えてしまいましょう。
4.求めているものを知ってください。 メンターシップから何を得たいのか、そして約束はどのようなものになるのかを明確にします（例えば、月に2回、四半期ごと、または予定が合えばいつでもミーティングするなど）。「メンター」に議題や具体的な質問をすることは、「メンター」があなたを導くのに最も効果的です。
5.「メンター」とフォローアップ。 ミーティング後や彼らとの交流の後は、振り返りを忘れず、感謝を伝えてください。
6.フィードバックを求めます。 あなたの関係が進むにつれて、フィードバックを求めることは成長するために最善です。それにより、あなたが現状を理解するのを助け、また「メンター」はどこを手助けすればいいのかを知ることができます。
