失敗して立ち上がる方法
失敗を受け入れることを学びたいと思っているでしょう。その経験を楽しみ、新たな発見、再起、そして再試行の喜びに浸りたいと思っているでしょう。
それを手に入れることができます。成功しないことや完璧ではないことで当惑しながら取り組まないといけないかもしれません。失敗すること、失敗を認識すること、
そして失敗に対応する方法を知ることは、このコースで使用される多くの参考文献（Dweck（2017）、Bain（2012）、およびEricsson and Pool（2016））で繰り返されるテーマです。
これらは比較的最近の作品であり、一般的な考えは、自分自身を駆り立て、過ちから学ぶことによって、新しいスキルを学び、既存のスキルを向上させるというものです。
チャンスをつかみ、失敗する準備をし、繰り返し失敗し（ただし同じ間違いではない）なければならりません。現実ではどんなことでも、1回ではできるようになりません。
それには、練習、間違い、そして意識的な改善の試みが必要です。フレーズが進むにつれて、あなたは自分自身を拾い上げて、自分自身のほこりを払う必要があります。
これは古くから言われています。「我々の最も偉大なる栄光は、転ばないことではなく、 転んでしまってもいつでも起き上がれるということだ。（孔子）」
改善するには、自分が「失敗」していることや期待に応えていないことを知る必要があります。
これには、基準、批評、成績、評価、およびその他の形式のフィードバックとの比較が必要になる場合があります。
何を自分のものにできて、何ができないのかを知る必要があります。これは傷つく可能性があります。自尊心が低くなるかもしれません、
自身に対する期待と基準が満たされないかもしれません、そして，その失敗が繰り返されたのなら、ただ「もうだめだ」と言って立ち去ろうとするかもしれません。
失敗をし続けることは「勇気」のあることです。これは、決意と忍耐力、またはオックスフォード辞書にあるように、勇気、性格の強さを意味します。
アンジェラ・リー・ダックワースのグリットに関するTEDトーク（参考文献を参照）は一見の価値があります！
失敗や落胆に対処する方法についてのアイデア
目標をリセットし、 現時点よりすこし上を基準または比較対象とします。一晩で重要なスキルを学ぶことはありません。ちょうどいいターゲットを設定します。
目標を達成できなかった理由を意識的に振り返ります。実際にそれを超えられたのなら、なぜか？それに出会うことができなかったなら、なぜか？別の方法で何をしたか？微調整、調整、別の準備をしたか？
問題のリストから、1つのことに取り組みます。辛抱強く、１度に１つのことに集中しましょう。すべての問題を１度に解決する必要はありません。
複雑なスキル（問題解決など）は細かく分割します。実験と作業に必要な最初のスキルを特定し、後から来る他の部分について心配する必要はありません。
誰かと一緒に仕事をするか、コーチとなる人を持ってみてください。その人は共に話し、熟考し、フィードバックをくれ、それが何であるかについて話してくれるだろう人です。あなたが聞きたいことではなく、あなたが聞くべきことをあなたに話す人です。
他人のためではなく、自分自身のために改善するようにしてください。他の人の言うことや考えることについてはそれほど心配しないでください。そして、おそらくあなたの実験と学習をソーシャルメディアから遠ざけるのが最善でしょう。
やろうとしていることが少なくとも実現が可能であることを確認してください。月に行くために木を登ろうとしないでください。うまくいかず、何度も失敗し、自信を失ってしまいます。
ゆるすぎない、ある種の立ち止まる基準を用意します。いつあきらめて助けを求めるつもりですか？いつ立ち止まって別のことを試すか、
別の角度からそれを見るか、またはインスピレーションを得るために似たようなものを見るかを知ることも勉強です。
失敗するのに十分な時間とリソースを自分に与えてください。
回復するには手遅れになるまで待つと、ストレスが高くなる可能性があります。いくつかの問題が予想されない場合は、2回目の試行のためにリソースが残っていない可能性があります。失敗を計画にいれていないが、それが起こり得ると思うなら、怖いでしょう。最善を期待することはできますが、バックアップ計画と別のアイデアまたは計画を立てる必要があります。
Dweck, C.S. (2017). mindset – the new psychology of success, Updated Ed., Carol. S. Dweck.
Bain, K. (2012). What the Best College Students Do, Belknap Press, MA.
Ericsson, A., and R. Pool (2016). Peak – Secrets from the new science of expertise, Houghton Mifflin Harcourt Publishing, NY.
Ted talk on Grit
