ノートを取る
授業（オンライン，対面）でも，会議でもメモをとりましょう。メモは非常に重要であり、リストアップと振り返りによりシンプルでありながら効果的なツールとして、学習とパフォーマンスを向上させることができます。
そして，なぜメモを取っているのかを考えましょう。メモには何を含める必要があるのか？ノートをどのように使用するのか？最も効率的かつ効果的な方法でメモを作成するにはどうすればよいか？どのようにすれば最も効果的かつ効率的な方法でメモを活用できるのか？を考えましょう。
記憶の助けとして（何かを忘れないために）、あるいはより深い理解のための助けとしてメモを取っています。メモには、覚える為のメモと理解する為のメモの2つの異なるタイプのがあります。そして、あなたはこれらの2つのスタイルを上達したいと願っているでしょう。
メモの取り方も状況に依存します。つまり、実際のメモとメモの取り方は、現在の状況、およびメモを取る必要があると考える理由によって異なります。そこには万能の解決策はありません。
考えられる提案
タイピングではなく，それらを手書きします。ペンと紙を使うと、より多くの脳が使われます。これは、Toリストの作成と活用法や振り返りのページでも述べています。これは科学的に証明されています。
行ったことすべてのメモを取ります。メモを作成するために記憶に依存しようとしないでください。
話者の話を聞いて、「しなければならない」、「できた」、「しなければならない」、「かもしれない」、「する」というフレーズに注意しましょう。また、話者が声のトーンを変化させたり、何かが重要だと言ったりしたときも注意しましょう。これらは、あらゆる会議や状況でも注目に値するものです。
何をすべきか、調べ、研究し、打ち込むための提案や推奨事項を記しましょう。
繰り返されたこと（複数回行われたり、複数回言われたこと）を書き留めましょう。
可能であれば、覚えておく必要のあるものであるときはつねに、スケッチ、つまり簡単なイラスト（それがどれほど優れていなくてもかまいません）を作成します。スケッチを描くことが記憶を（大幅に）助けることが科学的に証明されています。
加えて，すべてがぐちゃぐちゃにならないようにメモを整理しましょう。後でメモを使用できるようにする必要があります。
すでに配布物や他の場所（教科書など）に書き留められている場合は、誰かが言っていることや書いていることを単に書き写さないでください。それは、ほとんど価値がありません。先生やインストラクターの状況または資料の解釈や理解していること、理解していないことを書き留めることのほうがより多くの価値があります。強調されている重要な事を書き留めましょう。
繰り返し何度も勉強するときは、単にメモの書き写しをしないでください。それは本当に助けにはなりません。ノートのアイデアを使用して、アイデアを定着させる必要があります。